Jak trenować w związku?

Dietetyczka Paulina Wójtowicz i certyfikowany trener trójboju siłowego Paweł Mackiewicz są ze sobą już 8 lat i przez większość tego czasu trenują razem. Powiedzą Wam jak trenować razem i się przy tym nie pokłócić.

O aktywnym wypoczywaniu – czyli co zamiast leżaków

Wiele osób robi sobie urlopy, wielu też wtedy wypoczywa na leżakach w hotelach. A można też wypoczywać w aktywny sposób.Nie musisz być sportowcem, nie musisz mocno trenować by się trochę poruszać.
Tomasz Świtalski podczas triathlonu

Jak stworzyć swój klub sportowy? Co się z tym wiążę i...

Otworzenie swojej siłowni lub klubu sportowego to niełatwe zadanie. Koszty są ogromne, potrzeba ciągłej reklamy, zarówno offline i online, a przede wszystkim potrzeba zatrudnić odpowiednie osoby, którą spowodują, iż my jako klienci będziemy chcieli tam zostać i ćwiczyć w konkretnym miejscu z konkretnymi ludźmi. Tomek sam ćwiczył triathlon i chciał stworzyć miejsce, do którego sam chętnie by przychodził i w ten sposób powstało Trigym.
Okładka książki Triathlon Biblia Treningu

O 10 typach książek sportowych.

Wiedza teoretyczna w życiu sportowca to jeden z fundamentów jego kariery. A skąd może czerpać wiedzę amator? Oczywiście z książek. Jakich książek? Tego dowiecie się z odcinka. Książki i wiedza z nich pochodząca dzielą się na kilka typów. W odcinku usłyszycie o 10 rodzajach takich książek i z którymi warto się zapoznać, a które omijać szerokim łukiem.