SY Alf na pełnym morzu

O żeglarstwie jako stylu życia – rozmowa z Wojciechem Chmieleckim

Życie na morzu to niełatwa sprawa, zwłaszcza na małym jachcie. Gdy buja Tobą na lewo i prawo, zupa przekręca Ci się w żołądku, a skipper krzyczy byś podniósł grot, to wiesz, że tego uczucia nie dadzą Ci żadne pieniądze, to trzeba przeżyć, trzeba na tej łajbie być, spać na pełnym morzu. Stawić czoła szkwałowi i pośpiewać szanty. To jest prawdziwe życie marynarza, takim kimś od 40 lat jest Wojtek Chmielecki. Opowiada o żeglarstwa w jedynie sobie znanym stylu. I zaraża do wypłynięcia na głębokie wody innych młodych ludzi. Posłuchajcie naszej rozmowy, a kto wie, może i Ty zechcesz popłynąć w rejs.
Okładka książki Triathlon Biblia Treningu

O 10 typach książek sportowych.

Wiedza teoretyczna w życiu sportowca to jeden z fundamentów jego kariery. A skąd może czerpać wiedzę amator? Oczywiście z książek. Jakich książek? Tego dowiecie się z odcinka. Książki i wiedza z nich pochodząca dzielą się na kilka typów. W odcinku usłyszycie o 10 rodzajach takich książek i z którymi warto się zapoznać, a które omijać szerokim łukiem.

O aktywnym wypoczywaniu – czyli co zamiast leżaków

Wiele osób robi sobie urlopy, wielu też wtedy wypoczywa na leżakach w hotelach. A można też wypoczywać w aktywny sposób.Nie musisz być sportowcem, nie musisz mocno trenować by się trochę poruszać.

O kulturystyce z Marcinem Maćkowskim

Kulturystyka to sport ludzi wyglądających jak bogowie. Aby takim bogiem zostać trzeba poświęcić sporo. A także bardzo dużo wiedzieć z zakresu medycyny czy diety. Marcin Maćkowski to wszystko wie, a kilka lat treningów typowo kulturystycznych widać na pierwszy rzut oka.